「山の神」柏原竜二さんがワンポイントアドバイス　23日サンシャインマラソン

　いわき市で２３日に開かれる「第１６回いわきサンシャインマラソン」を前に、ゲストランナーでいわき市出身の柏原竜二さん（いわき総合高卒）が１８日までに、自身のＸ（旧ツイッター）で参加者に向けたアドバイスを公開した。

　大会前の準備として、睡眠の重要性や簡易的な防寒グッズの準備を呼びかけている。

　「ワンポイントアドバイス」と記した投稿では▽睡眠不足▽防寒▽エネルギー飲料▽飲酒▽食事▽異変を感じた際の行動―の六つについて注意点を掲載。例えば防寒では着脱できる手袋やアームウオーマーの準備を提案。飲酒については「前日は控えめに、終わったら盛大に」とした。

　週末にかけて冬型の気圧配置となり、浜辺のコースでは風により体感温度が下がるとし、「今のうちに自分ができる準備をして参加してください。天気予報を確認し、準備をして大会を楽しんでくれたらうれしいです」と呼びかけた。