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福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

しらすとニラのチャーハン

2025/06/05 14:43

  • 有料記事

１人分３６７キロカロリー、塩分１．６グラム

（１）２人分でしらす（微乾燥）３０グラム、ニラ１／４束、長ネギ１／４本、卵１個、ご飯茶わ…

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