日曜日は飯坂で健康ウォーキング　10月19日から全４回

　福島市のＮＰＯ法人いいざかサポーターズクラブは１９日から来年１月までに４回、同市飯坂町で「ノルディック健康ウォーキング」を開催する。いずれも日曜日。

　ノルディックウォーキングは、２本のポールを使って歩くフィンランド発祥のフィットネス運動。上半身も使うため、通常のウオーキングよりも効率的にカロリーが消費できる。膝や腰への負担も軽減され、運動が苦手で体力に自信がない人も気軽に楽しめるという。

　各回午前８時～同９時半。いずれも約３～４キロのコース。鯖湖湯向かいのオンカフェ集合。参加費は５００円でお茶代、ポールレンタル代、保険料を含む。各回先着２０人。ウォーキング後、オンカフェでティータイムの時間を設ける。別途１０００円。問い合わせは同ＮＰＯ法人（電話０２４・５２９・６１２５）へ。

　開催日

　１９日、１１月９日、１２月７日、来年１月１８日