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人生100年時代の新健康法

震災復興を応援してきた諏訪中央病院名誉院長、鎌田實さんが書き下ろした連載です。県民の健康長寿の実現へ、経験と科学的データに裏打ちされた健康法を紹介します。

佐賀県の鎌田塾で、管理栄養士と料理教室を行っています

【鎌田實氏寄稿】季節の不調防ぐカギ...冬こそ腸内環境を整えよう！

2024/12/02 09:30

  • 有料記事

　いよいよ寒い冬がやってきました。この季節に注意したいのは風邪や冬季うつ。一見関係がなさそうですが、どちらも腸の健康に関わっています。今回は、腸内環境を整える簡単な方法をご紹介しましょう…

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